2020/07/15 16:29
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私の回りには、
ステイホーム中、時間があったので
おうちでトレーニング出来て
むしろ痩せたよ~という人が多いです。
あとは自炊、
家族の為に三食作ってるとか
健康志向になったとかよく聞きます。
そんなヘルシー志向に変わった方へ
サラダのレシピ紹介します。
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材料
パプリカ
鶏ハーブ焼(400㌘)
レタス
作り方
パプリカは千切りにして炒めると簡単ですが
この日は表面を焼き、皮を剥きました。
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水を入れたボールの中で、真っ黒になった表面の皮を剥きます。
しっかり火が通ったパプリカは本当に甘くて美味しい❗
レタスをちぎり、鶏ハーブを角切り、パプリカ、オリーブオイル、塩コショウで味を整える。
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簡単、絶品。
お試し下さいね❗